気化熱が重要です。

梅雨も本番になってまいりました。
蒸し暑さが続きます。

さて、先日の弊社の安全大会でもお知らせしました、熱中症対策。

気化熱が重要になってまいります。

人の体は汗をかくことで体温調節をしているのですが、なぜ汗をかくと体温調節ができるのでしょうか。

汗をかくことで体外に放出された水分が気化します。その気化するさいの熱放出によって体が冷やされ、体温調節をしているのです。

が、このじめじめした時期、体温調節しようと体から汗を放出しても外気が湿度たっぷりだと、汗も気化できないわけです。そうすると気化熱として熱が放出されることなく、じわじわじわ体温を上昇させるわけですね。おまけに体が冷やされないものだからさらに体は汗をだそうとして、脱水症状をひきおこしてしまうという流れになるわけです。

ので、

この時期、
汗の気化を効率よくおこなうためには、適度な風をあびる。(扇風機など)
だした汗の分、水分を補給する。(汗は一緒に塩分も放出するので塩分も一緒に)

が大事になるわけです。

万全な熱中症対策でご安全に!!