ダイエット日記

さてさて相変わらず続けておりますダイエット。只今2.5キロ減。

夜はできるだけ、油と炭水化物をとらないようにしております。

昼は今までの量の７～８分目で抑えております。

しかし、若くはないので痩せ方も緩やかです。

昔はするする痩せてたのに、、、。

代謝がおちてますね。運動嫌いですが、ここらでウォーキングをせねばならんな。

短期目標クリアまであと５００グラム！がんばれ俺。

禁煙は無理でしたのでせめてダイエットは成功します！

ただし、水分補給は忘れずに。

松尾でした！