ダイエット日記
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ダイエット日記
さてさて相変わらず続けておりますダイエット。只今2.5キロ減。
夜はできるだけ、油と炭水化物をとらないようにしております。
昼は今までの量の7~8分目で抑えております。
しかし、若くはないので痩せ方も緩やかです。
昔はするする痩せてたのに、、、。
代謝がおちてますね。運動嫌いですが、ここらでウォーキングをせねばならんな。
短期目標クリアまであと500グラム!がんばれ俺。
禁煙は無理でしたのでせめてダイエットは成功します!
ただし、水分補給は忘れずに。
松尾でした!
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